今日のオススメ

晩ごはんダイエット―確実に痩せてリバウンドしない (幻冬舎文庫)

　「そろそろやばいな」と自覚し始めたので（遅っ）買ってみた。とりあえず「コンビニの廃棄は食べない」「お米やパン類は減らす」「おやつはこんにゃくゼリー」「海藻サラダをしっかり食べる」「バイトがない日はママと歩く」を実践。

　一年で１０キロ痩せたいなあ・・・っていうか痩せるよ。このままじゃエビ化ならず！